2013年03月08日

四日目

今日は午後から買い物に出かけました。
外に出ればそこそこ歩くから、今日の昇降はパスしようかな・・・とも思いましたが、
西○ではエスカレーターを使ってしまったし、顧みれば思ったほど歩いてないもんです。

午前中に10回昇り降りはしてました。
夕食後、10回を三度もするのは嫌でした。
なので、15回を二度にしました。
ゆっくりなら何とか15回続けられるようになったのです。

毎日小さな山を登っているつもりで続けてます。


posted by kyouei at 23:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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